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El Pilates mejora la movilidad al combinar estiramientos con movimientos que aumentan la flexibilidad de los músculos y articulaciones de la espalda.
Además fortalece los músculos de la espalda, mejora la postura y alineación de la columna vertebral y alivia el dolor y reduce la tensión muscular.
Cuéntanos tu patología y crearemos un programa personalizado a tu medida.